近日，新冠疫情防控形勢嚴(yán)峻復(fù)雜，筑牢疫情防控安全屏障，保障自身的身心健康是我們的共同心愿。在開啟居家生活后，學(xué)生應(yīng)如何保持良好的身心狀態(tài)投入學(xué)習(xí)、家長應(yīng)怎樣幫助孩子更好地適應(yīng)居家學(xué)習(xí)生活、教師如何更好地兼任主播與教師的雙重角色都值得我們思考。下面這份居家指南請各位學(xué)生、家長和老師收好！

致學(xué)生

在居家學(xué)習(xí)過程中，上好網(wǎng)課，規(guī)劃好課外學(xué)習(xí)時間至關(guān)重要。所以要時刻保持良好的學(xué)習(xí)狀態(tài)，遵守上課紀(jì)律，緊跟課堂節(jié)奏，學(xué)會約束自己，保證課堂學(xué)習(xí)效率；依據(jù)自身情況制定合理的學(xué)習(xí)計劃，規(guī)律作息時間，按時起床、睡覺、完成作業(yè)，安排好上課時間以外的學(xué)習(xí)內(nèi)容。

在學(xué)習(xí)之余，調(diào)整和放松也非常重要。在休息時間，可以通過做運動、幫助家人做家務(wù)、閱讀課外讀物、聽音樂等方式來自我調(diào)節(jié)，用積極的心態(tài)應(yīng)對在疫情期間可能出現(xiàn)的緊張、焦慮、煩躁的情緒。如果有困惑或想傾訴，可以與家人、朋友、老師主動訴說內(nèi)心想法，一起排憂解難，打敗情緒怪物。

致家長

居家生活能更好的幫助家長朋友們?nèi)娴牧私夂⒆拥某砷L和進步。家長可以協(xié)助孩子做好時間規(guī)劃，引導(dǎo)孩子按照計劃有條不紊的完成學(xué)習(xí)任務(wù)，養(yǎng)成自主高效的學(xué)習(xí)習(xí)慣。居家過程中，孩子們難免會出現(xiàn)情緒波動，家長要用對方法、耐心傾聽、重視陪伴，有問題可及時與老師溝通，為孩子營造一個良好的居家學(xué)習(xí)氛圍，讓孩子保持輕松愉悅的狀態(tài)更好地投入學(xué)習(xí)。

致老師

線上教學(xué)是對每一位老師的挑戰(zhàn)和考驗，在安排好生活瑣事的同時，要將更多的精力放在工作中。在課中遇到問題或困惑時，可積極與其他老師或教研組分享交流，紓解壓力，在別人的經(jīng)驗分享中獲得新的解決思路，讓每一次線上教學(xué)課堂都能精彩紛呈，讓每個學(xué)生都能學(xué)有所獲。

居家學(xué)習(xí)過程中，老師們要與家長保持密切、有效的溝通，積極反饋孩子的情況，針對每個孩子不同的狀態(tài)相應(yīng)提出居家學(xué)習(xí)的合理改進措施，與家長一條心，合力打造最佳學(xué)習(xí)環(huán)境，讓孩子們心無旁騖地學(xué)習(xí)。

居家防疫

當(dāng)前疫情形勢嚴(yán)峻，為保障全體師生及家長的安全，在居家過程中，要牢記：非必要不出門、不串門，確需外出務(wù)必佩戴口罩，保持1米以上社交距離，做好個人防護措施；回家第一件事做好消毒，勤洗手，開窗通風(fēng)；積極配合疫情防控部門各項防疫政策的要求，不瞞報、謊報。

同學(xué)們，居家學(xué)習(xí)是一場“大考驗”，考驗?zāi)銈兊淖月尚裕简災(zāi)銈兊呢?zé)任心。希望你們互相激勵，共同進步，成就懂自律、愿自強、肯堅持、有毅力、真用心的自己。全體漢實老師與你攜手前行，可愛的同學(xué)與你并肩作戰(zhàn)，親愛的家長與你暖心相伴。我們共同努力，共克時艱，讓這段居家生活的日子閃亮多彩。期待與你們重聚美麗的漢實校園！