漢江實驗學校2024年4月8日—4月13日學生食譜公示
發(fā)布時間:2024-04-07 打印
星期一4月8日
早餐:玉米蒸餃、雞蛋蔥花軟餅、蒸紅薯、炒土豆絲、炒黃瓜條、黑米粥
中餐:土豆紅燒肉、千張炒肉絲、海鮮菇炒雞丁、燒上海青、米飯、鯽魚豆腐湯
午點:牛奶
晚餐:蔥油雞絲熱拌面、炸雞排、茄子燒豇豆、上湯西蘭花、綠豆湯
晚點:沃柑、巧克力餅干
星期二4月9日
早餐:熱干面、蒸玉米、糖醋藕片、炒蘿卜片、紅薯玉米糝、雙色小饅頭
中餐:香菇燜雞塊、西紅柿雞蛋、魚香肉絲、炒青白菜、米飯、綠豆湯
午點:牛奶
晚餐:鮮竹筍肉包、黃金蛋炒飯、清炒西葫蘆、肉末冬瓜、玉米海帶腿骨湯
晚點:奶酥餐包、哈密瓜
星期三4月10日
早餐:煮雞蛋、肉末花卷、炒豇豆、木耳洋蔥、小米粥、土豆奶油餅
中餐:孜然面筋肉片、清蒸大蝦、家常豆腐、上湯娃娃菜、米飯、青南瓜雞湯
午點:牛奶
晚餐:豇豆雞絲炒牛河、奶香饃饃、香干肉絲、手撕包菜、紅棗銀耳羹
晚點:香蕉、蛋撻
星期四4月11日
早餐:鮮肉包子、鹵鵪鶉蛋、炒香干丁、三色包菜絲、甜豆?jié){、紅薯面窩
中餐:糖醋排骨、孜然土豆條、溜白菜、豇豆炒肉沫、米飯、紫菜雞蛋湯
午點:牛奶
晚餐:手工水餃、蔥香黑椒餅、胡蘿卜炒肉、清炒油麥菜
晚點:肉松小貝、圣女果
星期五4月12日
早餐:燒麥、煮雞蛋、炒土豆絲、炒白菜、雜糧粥、雞肉卷
中餐:鹵藕炒牛肉、金針菇肉絲、干鍋花菜、韭菜炒豆干、米飯、冬瓜排骨湯
午點:牛奶
晚點:紅龍果、面包
星期一4月8日
早餐:玉米蒸餃(4—6年級)、蔥油花卷(1—3年級)、煮雞蛋、炒土豆絲、炒黃瓜條、黑米粥
中餐:土豆紅燒肉、蒜薹炒肉絲、火腿粒燒豆腐、燒上海青、米飯、菠菜豬肝湯
午點:牛奶
晚餐:蔥油雞絲熱拌面、炸雞排(1—3年級)、油饃尖(4—6年級)、茄子燒豇豆、上湯西蘭花、綠豆湯
晚點:沃柑
星期二4月9日
早餐:熱干面、煮雞蛋、清炒包菜、涪陵榨菜絲、紅薯玉米糝
中餐:香菇燜雞塊、西紅柿雞蛋、橄欖菜豇豆肉沫、炒青白菜、米飯、綠豆湯
午點:牛奶
晚餐:小茴香油饃(1—3年級)、鮮竹筍肉包(4—6年級)、黃金蛋炒飯、豉香黃瓜條、青杭椒炒肉、玉米海帶腿骨湯
晚點:奶酥餐包
星期三4月10日
早餐:手撕面包、煎雞蛋(1—3年級);煮雞蛋、肉末花卷(4—6年級)、炒豇豆、炒綠豆芽、小米粥
中餐:孜然面筋肉片、新蒜薹炒瘦肉、家常豆腐、上湯娃娃菜、米飯、青南瓜雞湯
午點:牛奶
晚餐:雞蛋火腿炒面、奶香饃饃(1—3年級)、小茴香油饃(4—6年級)、青椒香干肉絲、手撕包菜、綠豆湯
晚點:蘋果
星期四4月11日
早餐:鮮肉包子(1—3年級)、武漢豆皮(4—6年級)、煮雞蛋、炒香干丁、三色包菜絲、甜豆?jié){
中餐:茄汁龍利魚片、青椒土豆絲、溜白菜、豇豆炒肉末、米飯、紫菜雞蛋湯
午點:牛奶
晚餐:廣式炒牛河(1—3年級)、雞蛋炒花飯(4—6年級)、蔥香黑椒餅、胡蘿卜炒肉、清炒上海青、海帶腿骨湯
晚點:肉松小貝
星期五4月12日
早餐:玉米蒸餃(1—3年級)、開口燒麥(4—6年級)、煮雞蛋、炒土豆絲、炒白菜、銀耳百合枸杞羹
中餐:鹵藕炒牛肉、金針菇肉絲、西紅柿炒雞蛋、炒上海青、米飯、冬瓜排骨湯
午點:牛奶
星期一4月8日
早餐:糯米團子、煮雞蛋、三色包菜、炒土豆絲、小米粥
中餐:茄汁龍利魚片、孜然面筋肉片、麻辣豆腐、燒上海青、米飯、酸蘿卜老鴨湯
午點:牛奶
晚餐:肉醬面、小茴香油饃、芹菜木耳炒肉、高湯白菜、綠豆湯
晚點:抹茶蛋糕
星期二4月9日
早餐:饃夾肉、煮雞蛋、炒黃瓜丁、炒蘿卜片、五谷雜糧粥
中餐:香干杭椒炒牛肉、西紅柿雞蛋、橄欖菜豇豆肉末、炒青白菜、米飯、綠豆湯
午點:牛奶
晚餐:自制醬炒飯、香脆炸雞排、炒牛心包菜、青杭椒炒肉、玉米海帶腿骨湯
晚點:沃柑
星期三4月10日
早餐:麻醬熱干面、煮雞蛋、干椒炒黃豆芽、青椒炒大頭菜、紅薯玉米糝
中餐:鮮筍回鍋肉、肉末蒸雞蛋糕、蠔油冬瓜丁、魚香茄條、米飯、青南瓜雞湯
午點:牛奶
晚餐:土豆片炒肥肉、芙蓉雞片、清炒上海青、米飯、綠豆湯
晚點:棗糕
星期四4月11日
早餐:吐司切片、煎雞蛋、醬香餅、炒海帶絲、清炒黃瓜條、甜豆?jié){
中餐:五花肉燒白條鴨、土豆絲炒肉絲、手撕包菜、酸辣綠豆芽、米飯、南瓜綠豆湯
午點:牛奶
晚餐:雞蛋火腿炒面、五香餅、小炒肉、豆油皮炒白菜、菠菜豬肝湯
晚點:香蕉
星期五4月12日
早餐:鮮肉豇豆餡餅、煮雞蛋、炒藕丁、芹菜香干、銀耳百合枸杞羹
中餐:土豆紅燒肉、金針菇肉絲、西紅柿炒雞蛋、炒上海青、米飯、冬瓜排骨湯
午點:牛奶
晚餐:揚州炒飯、有機花菜炒肉、炒綠豆芽、黑胡椒餅、生汆肉片湯
晚點:肉松小貝
星期六4月13日
早餐:海帶豆腐面、鮮竹筍肉包、炒土豆絲、炒白菜、煮雞蛋、綠豆湯
中餐:醬排骨、湘味小炒肉、孜然肉片、蒜泥生菜、米飯、紫菜蛋花湯
午點:牛奶
周日晚餐:特色黃金蛋炒飯、芝麻燒餅、清炒白菜、蒜苔炒肉、南瓜綠豆粥
晚點:蘋果