漢江實驗學校2024年9月1日—9月6日學生食譜公示
發(fā)布時間:2024-08-31 打印
星期一9月2日
早餐:芝麻花卷、小蔥雞蛋餅、清炒土豆絲、清炒油麥菜、鹵雞蛋、南瓜小米粥
中餐:土豆燒雞塊、魚香肉絲、清炒西湖蘆片、白灼生菜、米飯、菠菜豬肝湯
午點:純牛奶
晚餐:青豆火腿炒飯、青菜炒香干、熗小白菜、玉米鮮肉蒸餃、紅棗銀耳粥
晚點:圣女果、老婆餅
星期二9月3日
早餐:豆沙包、脆皮春卷、木耳黃瓜、蒸山藥、清炒海帶絲、八寶粥
中餐:醬香排骨、蝦仁雞蛋糕、醬香土豆絲、上湯奶白菜、雜糧米飯、豆腐腿骨湯
午點:純牛奶
晚餐:五彩肉絲炒面、地黃瓜炒培根、清炒黃豆芽、醬香手抓餅、解暑綠豆湯
晚點:提子、泡芙
星期三9月4日
早餐:醬肉包、芝麻餅、溜白菜、豆油皮上海青、鹵雞蛋、雜糧粥
中餐:糖醋鍋包肉、可樂雞翅、醬香豆腐、清炒花椰菜、雜糧米飯、海帶麻鴨湯
午點:純牛奶
晚餐:糖醋醬鴨、西紅柿雞蛋、清炒絲瓜、南瓜饅頭、米飯、冬瓜蝦皮湯
晚點:火龍果、曲奇餅干
星期四9月5日
早餐:肉絲卷、紅糖發(fā)糕、清水蛋、香甜玉米粒、芹菜千張、山藥瘦肉粥
中餐:蒸魚糕、土豆燉牛腩、黃瓜炒木耳、手撕包菜、米飯、玉米腿骨湯
午點:純牛奶
晚餐:鮮肉水餃、清炒藕片、耗油生菜、香酥餅、金針菇豬肝湯、
晚點:西瓜、肉松小方
星期五9月6日
早餐:吐司切片、燒麥、奶白菜、冬瓜片、煎雞蛋、銀耳蓮子粥
中餐:青豆蝦仁、千張肉絲、西藍花炒香菇、廣東菜心、雜糧米飯、山藥雞湯
午點:純牛奶
晚點:蛋撻、 香蕉
星期日9月1日
早餐:熱干面、雞蛋餅、八寶醬丁、蒸紅薯、煮雞蛋、玉米粥
中餐:魚香肉絲、漢江椒麻雞、醬香土豆絲、上湯西藍花、解暑綠豆湯、米飯
午點:純牛奶
晚餐:青豆火腿炒飯、青菜炒香干、熗小白菜、玉米鮮肉蒸餃、玉米排骨湯、
晚點:蛋糕60g
星期一9月2日
早餐:豆沙包、脆皮春卷、木耳黃瓜、蒸山藥、鹵雞蛋、黑米粥
中餐:糖醋排骨、豇豆角肉絲、清炒絲瓜、蒜香奶白菜、西紅柿雞蛋湯、米飯
午點:純牛奶
晚餐:重慶牛肉小面、白菜葉燴雞蛋皮、醬香土豆片、蔥油花卷
晚點:蘋果60g
星期二9月3日
早餐:醬肉包、芝麻大餅、西芹香干丁、清炒上海青、鹵雞蛋、八寶粥
中餐:土豆紅燒肉、蒸雞蛋糕、香菇小青菜、肉沫冬瓜丁、豆腐腿骨湯、米飯
午點:純牛奶
晚餐:五彩肉絲炒面、地黃瓜炒培根、干椒黃豆芽、醬香手抓餅、山藥雞湯
晚點:面包60g
星期三9月4日
早餐:豇豆鮮肉餡餅、奶黃包、清炒黃瓜片、香菇小青菜、鹵雞蛋、銀耳蓮子粥
中餐:土豆燉牛腩、海鮮菇肉片、白灼生菜、白菜千張、冬瓜蝦米湯、米飯
午點:純牛奶
晚餐:香菇牛腩湯粉、藕夾、豇豆肉絲、手撕包菜、解暑綠豆湯、
晚點:香蕉60g
星期四9月5日、
早餐:熱干面、蒸玉米、爽口榨菜絲、醬味土豆絲、鵪鶉蛋、南瓜小米粥
中餐:宮爆雞丁、孜然烤腸、蒜泥油麥菜、醬燒豆腐、海帶麻鴨湯、米飯
午點:純牛奶
晚餐:炸醬干拌面、手抓餅、清炒生菜、熗炒海帶絲、肉丸三鮮湯、
晚點:蛋糕60g
星期五9月6日
早餐:肉丁打鹵面、煎雞蛋、蒸紅薯、炒冬瓜片、青菜豆油皮、雜糧粥
中餐:青豆蝦仁、土豆孜然肉片、地三鮮、奶白菜煎豆腐、米飯、山藥玉米雞湯
午點:純牛奶
周日
晚餐:三鮮炒河粉、孜然土豆片、熗炒生菜、雪花雞柳、綠豆湯、
晚點:橘子60g
星期日9月1日
早餐:醬香餅、玉米鮮肉蒸餃、酸辣土豆絲、炒地黃瓜、鹵雞蛋、南瓜小米粥
中餐:醬香排骨、西紅柿炒雞蛋、家常豆腐、豆油皮上海青、解暑綠豆湯、米飯
午點:純牛奶
晚餐:雞絲熱拌面、奶香小饅頭、清炒毛白菜、西藍花肉片、紫菜蛋湯、
晚點:蘋果60g
星期一9月2日
早餐:武漢熱干面、開口笑燒麥、清炒絲瓜、炒香干丁、玉米粥
中餐:土豆紅燒肉、青豆玉米蝦仁、白灼生菜、泡椒土豆絲、冬瓜腿骨湯、米飯
午點:純牛奶
晚餐:肉絲炒河粉、雞米花、奶白菜、花菜肉片、綠豆湯、
晚點:蛋糕60g
星期二9月3日
早餐:豇豆鮮肉餡餅、火腿小花卷、上湯西藍花、熗炒海帶絲、清水蛋、雜糧粥
中餐:糖醋醬鴨、豇豆角炒肉絲、蒜泥油麥菜、清炒綠豆芽、紫菜雞蛋湯、米飯
午點:純牛奶
晚餐:江豆炒面、咔咔脆雞排、清炒上海青、西葫蘆肉片、西紅柿蛋湯、
晚點:香蕉60g
星期三9月4日
早餐:醬肉包、脆炸春卷、清炒奶白菜、燒冬瓜片、煎雞蛋、玉米粥
中餐:漢江特色椒麻雞、木耳香干肉片、奶白菜煎豆腐、孜然土豆條、解暑綠豆湯、米飯
午點:純牛奶
晚餐:火腿雞蛋炒米飯、蔥油小花卷、包菜肉片、酸辣綠豆芽、三鮮湯
晚點:面包60g
星期四9月5日
早餐:雞蛋餅、肉夾饃、鹵雞蛋、清炒萵筍絲、泡椒土豆片、綠豆湯
中餐:西紅柿牛腩、豇豆角炒肉絲、清炒冬瓜片、清炒上海青、山藥雞湯、米飯
午點:純牛奶
晚餐:香菇牛肉湯粉、火燒饃、炒香肉丁、炒海帶絲
晚點:橘子60g
星期五9月6日
早餐:三鮮豆皮、奶香小饅頭、鹵雞蛋、白菜千張、香菇青菜、八寶粥
中餐:五香鹵雞腿、魚香肉絲、小蔥煎豆腐、蒜泥油麥菜、海帶老鴨湯、米飯
午點:純牛奶
周日晚餐:肉丁打鹵面、醬香手抓餅、豇豆肉絲、醋溜大白菜
晚點:蛋糕60g