漢江實驗學校2023年3月20日—3月25日學生食譜公示
發(fā)布時間:2023-03-16 打印
星期一3月20日
早餐:煮雞蛋、五香芝麻燒餅、奶香饅頭、青炒黃瓜丁、炒香干丁、健康小米粥
中餐:豆油皮回鍋肉、魚香肉絲、手撕包菜、清炒上海青、米飯、蘿卜老鴨湯
午點:牛奶
晚餐:青豆玉米肉丁、木耳炒白菜、土豆絲炒肉絲、炸蘿卜酥、米飯、綠豆湯
晚點:泡芙
星期二3月21日
早餐:熱干面、醬香餅、蒸雞蛋糕、炒蘿卜丁、炒海帶、玉米糝
中餐:冬瓜燒雞塊、宮保雞丁、醬香土豆絲、白菜千張、米飯、冰糖雪梨飲
午點:牛奶
晚餐:青椒炒土豆絲、雞蛋炒米飯、脆炸雞排、花菜炒肉片、白菜豬肝湯
晚點:香蕉
星期三3月22日
早餐:炸春卷、鮮肉包子、煎雞蛋、炒藕片、三色包菜絲、五谷雜糧粥
中餐:土豆燉牛腩、木須肉、蠔油冬瓜、胡蘿卜千張絲、米飯、山藥雞湯
午點:牛奶
晚餐:高湯手工餛飩、卡通豬豬包、包菜炒肉、三色蘿卜丁
晚點:面包
星期四3月23日
早餐:廣式蒸餃、紫薯窩窩頭、蒸玉米、炒香干丁、炒黃瓜條、白菜豆腐粉條湯
中餐:鹽水基圍蝦、金針菇肉絲、豇豆燉茄子、炒上海青、米飯、綠豆湯
午點:牛奶
晚餐:炒黃瓜條、五花肉蒸面、鮮肉燒餅、炒白菜、海帶腿骨湯
晚點:圣女果
星期五3月24日
早餐:三鮮肉包、煮雞蛋、炒短黃豆芽、手抓餅、炒包菜絲、青菜面籽
中餐:醬香小雞腿、西紅柿雞蛋、包菜炒粉條、燒豆腐、米飯、菠菜豬肝粉絲湯
午點:牛奶
晚點:蛋撻
星期一3月20日
早餐:煮雞蛋、五香芝麻燒餅、奶香饅頭、青炒黃瓜丁、炒香干丁、健康小米粥
中餐:豆油皮回鍋肉、魚香肉絲、手撕包菜、清炒上海青、米飯、蘿卜老鴨湯
午點:牛奶
晚餐:青豆玉米肉丁、木耳炒白菜、土豆絲炒肉絲、炸蘿卜酥、米飯、綠豆湯
晚點:泡芙
星期二3月21日
早餐:熱干面、醬香餅、蒸雞蛋糕、炒蘿卜丁、炒海帶、玉米糝
中餐:冬瓜燒雞塊、金針菇肉絲、醬香土豆絲、白菜千張、米飯、冰糖雪梨飲
午點:牛奶
晚餐:青椒炒土豆絲、雞蛋炒米飯、脆炸雞排、鮮肉燒餅、花菜炒肉片、白菜豬肝湯
晚點:香蕉
星期三3月22日
早餐:吐司、春卷、鮮肉包子、煎雞蛋、炒藕片、三色包菜絲、五谷雜糧粥
中餐:土豆燉牛腩、木須肉、蠔油冬瓜、胡蘿卜千張絲、米飯、山藥雞湯
午點:牛奶
晚餐:高湯手工餛飩、卡通豬豬包、包菜炒肉、三色蘿卜丁
晚點:面包
星期四3月23日
早餐:廣式蒸餃、紫薯窩窩頭、蒸玉米、炒香干丁、炒黃瓜條、白菜豆腐粉條湯
中餐:糖醋排骨、宮保雞丁、豇豆燉茄子、炒上海青、米飯、綠豆湯
午點:牛奶
晚餐:炒黃瓜條、五花肉蒸面、炸藕夾、鮮肉燒餅、炒白菜、海帶腿骨湯
晚點:蘋果(一年級吃圣女果)
星期五3月24日
早餐:三鮮肉包、煮雞蛋、炒短黃豆芽、手抓餅、炒包菜絲、青菜面籽
中餐:醬香小雞腿、西紅柿雞蛋、包菜炒粉條、燒豆腐、米飯、菠菜豬肝粉絲湯
午點:牛奶
星期一3月20日
早餐:煮雞蛋、蔥油餅、可口素春卷、炒黃瓜丁、炒香干丁、健康小米粥
中餐:蘑菇燉雞塊、木須肉片、手撕包菜、蠔油冬瓜、米飯、蘿卜排骨湯
午點:牛奶
晚餐:老鴨粉條湯、鮮肉燒餅、花菜炒肉片、青椒炒土豆絲
晚點:沃柑
星期二3月21日
早餐:奧爾良雞肉卷、芝麻花卷、煮雞蛋、芹菜花生米、炒香干丁、南瓜粥
中餐:有機花菜回鍋肉、杏鮑菇炒肉絲、泡椒土豆片、干椒黃豆芽、米飯、冰糖雪梨飲
午點:牛奶
晚餐:特色醬肉絲炒面、絲瓜肉片、老面花卷、熗炒白蘿卜絲、菠菜粉絲豬肝湯
晚點:蛋糕
星期三3月22日
早餐:熱干面、手抓餅、蒸玉米、炒蓮菜片、三色包菜絲、玉米糝
中餐:泉水豆腐燴魚丸、西紅柿炒雞蛋、面筋炒肉片、熗炒上海青、米飯、山藥燉雞湯
午點:牛奶
晚餐:揚州炒飯、芝麻小火燒、手撕包菜、青紅椒花菜肉片、三鮮湯
晚點:蘋果
星期四3月23日
早餐:吐司切片、三鮮肉包、煎雞蛋、炒白菜、清炒海帶絲、五谷粥
中餐:西紅柿燜牛腩、千葉豆腐肉絲、包菜炒紅薯粉、炒上海青、米飯、綠豆湯
午點:牛奶
晚餐:五香燒餅、黃瓜條炒肉、香菇燒魚糕、泡椒土豆片、米飯、海帶腿骨湯
晚點:泡芙
星期五3月24日
早餐:武漢豆皮、煮雞蛋、老面花卷、炒香干丁、炒黃瓜條、甜豆?jié){
中餐:紅燒獅子頭、蒜苔炒肉絲、炒鹵藕片、麻辣豆腐、米飯、開胃老鴨湯
午點:牛奶
晚餐:芹菜炒肉片、雙色花卷、大蔥豬肉餃子(酸辣汁)、炒白菜
晚點:香蕉
星期六3月25日
早餐:醬香餅、煎雞蛋、南瓜鍋貼、紅油榨菜絲、炒白菜、白米粥
中餐:椒麻雞、水煮魚、蒜苗炒平菇、清炒上海青、米飯、綠豆湯
午點:牛奶
星期日3月26日
晚餐:手抓餅、酸豇豆肉絲炒面、炒藕片、包菜肉片、白菜紫菜肉片湯
晚點:蛋撻